Распродажа!

Тренировки во время беременности. Как прийти в форму после родов.

7,700.00 руб. 3,950.00 руб.

Категория:

Описание

Часть 1.  Тренировки во время беременности
1.1. Цели занятий
1.2. Физиологические изменения
1.3. Календарь беременности
1.4. Структура тренировки
1.5. [Видео] О структуре тренировки
1.6. Упражнения и ограничения
1.7. [Видео] Упражнения в тренажерном зале
1.8. [Видео] Упражнения в зале групповых программ
1.9. [Видео] Варианты тренировочных программ
1.10. Питание будущей мамы
1.11. [Видео] Особенности питания
1.12. Итоги 1й части (Тренировки во время беременности)
Часть 2. Как прийти в форму после родов
2.1. Проблемы возникающие после родов
2.2. [Видео] Тренировка в домашних условиях
2.3. Тренировки после кесарева сечения и диастаза живота
2.4. [Видео] Упражнения после кесарева сечения и диастаза живота
2.5. Итоги 2й части (Восстановление после родов)