Мини-курс Пробник

Полезное видео с 3 упражнениями для тренировки ног, лекция на тему “свойства мышц” и небольшой тест.

Упражнения:

1. Приседания со штангой. Классический вариант, самый эффективный и безопасный.
2. Разгибания в тренажере. 10 вариантов на одном тренажере! Скучно не будет.
3. Жим ногами.Для мужчин и для женщин, отличия, ошибки и правильные техники.

+ видео о тренировке трицепса в кроссовере с примерами самых эффективных упражнений!

Мини-курс “Пробник” поможет вам оценить полезность и уникальность нашего контента.

Также Вы увидите весь путь от регистрации, оплаты, особенностей интерфейса, до завершения курса.

Доступ будет открыт в течение 30 дней!

С любого устройства (ПК, смартфон, планшет)!

Из дома, с работы, из отпуска… Из любой точки Мира.