на фото Яшанькин Александр

Курс Инструктор тренажерного зала

14,000.00 руб.

Вам откроется доступ к материалам «Инструктор тренажерного зала» на 90 дней, а также возможность их обсуждения с создателем и другими пользователями.

Знания, которые необходимы для грамотного ведения тренировочного процесса станут доступны Вам с любого устройства (смартфон, планшет, ПК), с работы, из дома или отпуска, из любой точки мира.

Проводите время с пользой и становитесь лучшими в своем деле!

Категория:

Описание

Темы лекций:
  1. Основы обучения двигательным навыкам
  2. Введение в анатомию
  3. Кости и их соединения
  4. Анатомия мышц
  5. Механизм сокращения мышц
  6. Обмен веществ и энергии
  7. Физиологические состояния
  8. Регулирование массы тела
  9. Разработка индивидуальной программы тренировок

Практическая часть – комплект видеоматериалов:
  1. Разминка перед тренировкой
  2. Тренировка рук
  3. Тренировка пресса
  4. Тренировка ног
  5. Тренировка спины
  6. Тренировка ягодиц
  7. Тренировка плеч
  8. Тренировка груди

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.

Сопутствующие товары