«Инструктор тренажерного зала»

Вам откроется доступ к материалам «Инструктор тренажерного зала» на 45 дней, а также возможность их обсуждения с создателем и другими пользователями.

Знания, которые необходимы для грамотного ведения тренировочного процесса станут доступны Вам с любого устройства (смартфон, планшет, ПК), с работы, из дома или отпуска, из любой точки мира.

Проводите время с пользой и становитесь лучшими в своем деле!

Записаться на курс

Курс Содержание

Разделы Статус
1

Приветствие

2

Основы обучения двигательным навыкам

3

[Видео] Разминка перед тренировкой

4

Введение в анатомию (основные понятия)

5

Кости и их соединения

6

[Видео] Тренировка рук

7

Анатомия мышц

8

[Видео] Тренировка пресса

9

Механизм сокращения мышц

10

[Видео] Тренировка ног

11

[Видео] Тренировка ягодиц

12

Обмен веществ и энергии

13

[Видео] Тренировка спины

14

Физиологические состояния

15

[Видео] Тренировка плеч

16

Регулирование массы тела

17

[Видео] Тренировка груди

18

Разработка индивидуальной программы тренировок

19

В завершение...

ТестыСтатус