Функциональный тренинг от Дмитрия Яшанькина Дмитрий Яшанькин Записаться на курс Курс Содержание Развернуть всё | Свернуть всё Разделы Статус 1 Приветствие 2 О разминке 3 Тренировочные цели 4 Пульсовые зоны 5 Сложность и интенсивность 6 "Разделяем" тело 7 Примеры упражнений 8 Развитие Выносливости Факторы влияющие на выносливость Средства воспитания выносливости 9 Развитие Ловкости Ловкость и координация Средства воспитания координационных способностей 10 Развитие Силы Сила и силовые способности Средства воспитания силы 11 Развитие Гибкости Гибкость 12 Временные протоколы 13 Составление плана тренировки Добавить комментарий Отменить ответДля отправки комментария вам необходимо авторизоваться.